"Duygu Düzenleme ve Ben" Kendi duygu düzenlemeni desteklemek için geliştirildi. Bu atölyede Polivagal Teori perspektifinden duyguların sinir sistemindeki karşılıklarını öğrenecek; savaş–kaç–don döngülerinde bedeninizi yeniden güvene davet etmenin yollarını deneyimleyeceksiniz. Atölye Akışı: ● Sinir sisteminin duygu regülasyonundaki rolü ● Öfke, kaygı ve utanç gibi duyguların fizyolojik temelleri ● Sinir sistemini yatıştıran somatik farkındalık & öz-şefkat pratiği: Fark Et, Tanımla, Destek Ol Büşra Ata Hakkında Büşra Ata, Başkent Üniversitesi tam burslu Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık programından bölüm üçüncüsü olarak, Sosyal Hizmet çift anadalından onur öğrencisi olarak mezun oldu. Günsu Engin ile 300 saatlik MindLight Mindfulness ve Şefkat Eğitmenlik Eğitimini tamamladı. 2021’den beri çocuk ve yetişkin psikoterapisi, ebeveyn danışmanlığı ve psikoeğitim grupları yürütüyor; mindfulness, şefkat ve mindful yoga programları düzenliyor. 2025 Ocak’tan beri MindLight Okulu’nun eğitim koordinatörü. Şu anda Polivagal Akademi’de Polivagal Sertifika Eğitimine devam ediyor ve Travma Bilgili Yoga eğitimine başlamaya hazırlanıyor.

Polivagal Farkındalık 🌀 çalışmaları kendi sinir sisteminiz ile tanışmamız için tasarlandı. Bu hafta temamız 💫 İçerde | Dışarda | Aramızda 💫 Dr. Stephen Porges'in sinir sisteminin alarm sistemi nörosepsiyonu anlatırken haritaladığı üç alan olan içerisi, dışarısı ve arada olana dikkati getirme uygulaması ve akabinde deneyim paylaşımı oluyor. Sadece KAMERASI AÇIK katılımcılar ile gerçekleştirilen, 40 dakika süren etkinliğimize katılın. Sinir sistemi okuryazarlığı ile tanışın🌟

Bu hafta Polivagal Perspektif ve Ben’de konuğumuz Emel Yorgancıgilç Kendisiyle Polivagal Perspektifi hem gündelik hem de profesyonel hayatında nasıl kullandığını ve bu yaklaşımın kendisine neler kattığını konuşacağız. 💫 PACT ve Polivagal'in kesişimini merak ediyorsanız muhakkak gelin! Emel Yorgancıgil, Uzman Psikolog, Aile ve Çift Danışmanı. 2. Düzey PACT (Çift Terapisinde Psikolobiyolojik Yaklaşım) terapisti. Etkinliğimiz 40 dakika sürmekte ve sadece AÇIK KAMERA ile katılım mümkün⚡️ Görüşmek üzere

Polivagal Farkındalık 🌀 çalışmaları kendi sinir sisteminiz ile tanışmamız için tasarlandı. Bu hafta temamız 💫 İçerde | Dışarda | Aramızda 💫 Dr. Stephen Porges'in sinir sisteminin alarm sistemi nörosepsiyonu anlatırken haritaladığı üç alan olan içerisi, dışarısı ve arada olana dikkati getirme uygulaması ve akabinde deneyim paylaşımı oluyor. Sadece KAMERASI AÇIK katılımcılar ile gerçekleştirilen, 40 dakika süren etkinliğimize katılın. Sinir sistemi okuryazarlığı ile tanışın🌟

Bu hafta Polivagal Perspektif ve Ben’de konuğumuz Dr. Orkhan Babazade. Kendisiyle Polivagal Perspektifi hem gündelik hem de profesyonel hayatında nasıl kullandığını ve bu yaklaşımın kendisine neler kattığını konuşacağız. 💫 Tıp ve Polivagal'in kesişimini merak ediyorsanız muhakkak gelin! Dr. Orkhan Babazade Azerbaycan doğumlu, İstanbul’da yaşıyorum. Tıp doktoru ve bütüncül psikoterapist. Akut ve kronik hastalıkların tedavisinde kişiye özel bütüncül tıp( fonksiyonel tıp, Ayurvedik tıp, fitoterapi, klassik tıp) uygulamaları yapıyor, aynı zamanda yine kronik hastalıkları olan kişilerde insan fizyolojisini derinden şekillendirebilen ruhsal sistemi desteklemek maksatlı bütüncül psikoterapi, polivagal teori, beden odaklı psikoterapi-terapi uygulamaları yapmaktayım. *Bağlanma ve kronik hastalıklar *Bağlanma ve Bağışıklık sistemi *Bağ kurmanın fizyolojisi ve Kronik hastalıklar özel ilgi ve çalışma alanları. Etkinliğimiz 40 dakika sürmekte ve sadece AÇIK KAMERA ile katılım mümkün⚡️ Görüşmek üzere

Polivagal Farkındalık 🌀 çalışmaları kendi sinir sisteminiz ile tanışmamız için tasarlandı. Etkinliğimizde önce yönlendirmeli bir uygulama sunuyoruz, sonrasında paylaşıma açıyoruz Sadece KAMERASI AÇIK katılımcılar ile gerçekleştirilen, 40 dakika süren etkinliğimize katılın. Sinir sistemi okuryazarlığı ile tanışın🌟